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DI Atelier Carriere Gestion Stress 21 mars 2018 01 450

En collaboration avec la Clinique Carrière de l'UQAM, l'atelier de gestion du stress en milieu professionnel a rassemblé une trentaine de diplômés, le 21 mars dernier.

Les participants se sont familiarisés avec les facteurs de stress, ses manifestations et quelques techniques de gestion du stress.
 
 
 

 

 

Thèmes abordés

  • Comprendre et distinguer les facteurs du stress et leurs manifestations
  • Évaluer l’impact du stress sur les différentes facettes de la vie
  • Explorer les outils de gestion du stress
  • Faire le point sur les forces et les limites des outils
  • Expérimenter brièvement des techniques de gestion du stress
  • Cibler les techniques appropriées à notre contexte professionnel


Animation par les conseillers de la Clinique Carrière de l'UQAM

  • Emmanuelle Desrosiers, conseillère d'orientation et coordonnatrice
  • Caroline Bessette, conseillère stagiaire en orientation
  • Catherine Chaloux, conseillère stagiaire en orientation

 

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